par Marion Rocher | Oct 16, 2024 | Pratique, Uncategorized
Réguler son système nerveux c’est facile, quand on a les bons outils 🛠️ Pas besoin de pratiquer des heures, de suivre des exercices compliqués ou de s’astreindre à une routine difficile à tenir pour réguler son système nerveux (sinon c’est plutôt...
par Marion Rocher | Avr 14, 2024 | Pratique
J’imagine que tu as remarqué que l’univers du bien-être, dont celui du yoga thérapeutique, était en plein BOOM ? La santé naturelle et les pratiques holistiques offrent aujourd’hui des solutions de plus en plus recherchées. Et elles ne cessent...
par Marion Rocher | Fév 15, 2024 | Pratique
Lorsque l’anxiété s’immisce en nous, c’est parfois comme si elle s’auto-entretenait. On a l’impression que rien ne peut nous apaiser. La rumination peut occuper nos pensées et prendre possession de notre corps, qui se crispe. On peut se...
par Marion Rocher | Déc 21, 2023 | Pratique
Si vous atterrissez sur ce site, c’est que la pratique du yoga vous intéresse ! Et probablement que votre curiosité vous pousse à mieux la comprendre. Que vous soyez pratiquant.ee, ou pas (encore), je suis ravie de vous éclairer aujourd’hui sur le yoga...
par Marion Rocher | Nov 20, 2023 | Alimentation saine
La période hivernale nous invite à nous couvrir et à chouchouter notre système immunitaire pour rester en pleine forme. C’est une excellente période pour se tourner vers des aliments protecteurs et prendre soin de soi avec une bonne hygiène de vie. Dans cet...