3 outils essentiels pour apaiser son système nerveux

Réguler son système nerveux c’est facile, quand on a les bons outils 🛠️ Pas besoin de pratiquer des heures, de suivre des exercices compliqués ou de s’astreindre à une routine difficile à tenir pour réguler son système nerveux (sinon c’est plutôt l’effet inverse qui risque de se produire). Voici 3 outils essentiels pour apaiser son […]