Samedi 28 octobre – 10h00-12h00

En présentiel à La Croix Blanche – 8 personnes max.

Préparation du corps aux postures d’inversion et exploration de postures (et leurs variations) :  sirsasana, la posture sur la tête, Pincha la posture sur les avant-bras et vrikshasana, la posture sur les mains.

Si la posture n’est pas accessible aujourd’hui, vous découvrirez des exercices ciblés pour y entrer, peut-être, un jour (la posture n’étant pas la finalité).

Prérequis : avoir déjà une pratique du yoga.

Le workshop est l’occasion d’aller plus loin et de prendre le temps d’explorer ces postures.