Thérapeute en santé naturelle et mouvement

Jusqu’à mes 26 ans, je mène une vie très remplie, enchaînant les cours de sport intensifs (Krav Maga, fitness, trail, run…), les sorties et mes nombreuses heures de travail dans la communication et l’événementiel (domaine que j’adore encore aujourd’hui et qui m’a permis de développer mes activités). 

Je me rends compte que je ne m’épanouis pas sur ce chemin. La nature m’appelle. Je réalise qu’il est essentiel pour tous d’apprendre à mieux vivre avec soi, avec les autres, dans le respect du vivant.

Cette période de prise de conscience et de besoin de ralentir (en 2016) m’incite à quitter mon emploi et à me former au développement durable et à la RSE (responsabilité environnementale/sociale des entreprises).

La même année, je découvre la sophrologie et le yoga. Pour la première fois, je me connecte VRAIMENT à mon corps, j’explore mon esprit, mes émotions, et je pars à la découverte de mon intérieur. 

Puis je décide de tout plaquer, à nouveau, pour enfin vivre le voyage de mes rêves en Asie du Sud-Est (c’est là-bas que je partagerai mes pratiques de yoga pour la première fois, avec mes compagnons de route).

A mon retour, je suis une première formation de professeur de yoga en imaginant que ce sera uniquement pour ma pratique personnelle.

L’enseignement du yoga est pourtant très vite devenu une évidence ! A la même période, je me lance en tant qu’indépendante, j’interviens dans des entreprises et je dispense des formations sur la communication engagée, le développement durable et l’alimentation responsable. 

Le yoga, à cette époque particulièrement stressante (en pleine reconstruction et recherche de sécurité financière), a été thérapeutique : il m’aidait à me détendre et m’apportait la stabilité et la force dont j’avais besoin.

Aujourd’hui, je dirais qu’il m’accompagne davantage dans l’acceptation et le lâcher prise. Il m’aide aussi à vivre plus lentement. Ma pratique a beaucoup évolué depuis mes débuts, ayant toujours cherché à l’adapter à mes états intérieurs et aux situations que je traversais.

C’est cette passion pour les répercussions du yoga sur le corps et le fonctionnement du système nerveux qui me pousse à écrire un livre : ‘Le Yoga des Émotions’. Ce livre est un moyen de transmettre ce que j’ai appris au cours de mes années d’étude et de pratique de cette discipline, seule et auprès de divers enseignants inspirants.
Une transmission que je prolonge grâce aux différents programmes que j’ai travaillé pour accompagner mes clients sur le chemin de la régulation émotionnelle.