Le yoga thérapeutique : une pratique au service de la santé
J'imagine que tu as remarqué que l'univers du bien-être, dont celui du yoga thérapeutique, était en plein BOOM ? La santé naturelle et les pratiques holistiques offrent aujourd'hui des solutions de plus en plus recherchées. Et elles ne cessent de se déployer à...
Comment t’apaiser et réduire ton anxiété ?
L’anxiété est un état émotionnel que nous vivons tou.te.s à un moment ou un autre. Parfois, on a l’impression qu’elle prend possession de notre corps et qu’on ne peut plus s’en libérer. Je te rassure, il existe des outils très efficaces pour réduire l’anxiété naturellement. Voici 3 catégories d’exercices pour réduire l’anxiété et s’apaiser.
Le yoga fonctionnel : une approche qui révolutionne la pratique !
Le yoga est une discipline qui s’est beaucoup transformée au fil du temps. Elle a vu émerger de nombreux styles différents qu’on peut qualifier de méthodes, au sein de ce qu’on appelle aujourd’hui le yoga postural moderne. Le yoga fonctionnel semble être l’une des approches du yoga posturale la plus récente, mais aussi la moins codifiée.
Alimentation santé : 5 conseils pour booster son immunité cet hiver
La période hivernale nous invite à nous couvrir et à chouchouter notre système immunitaire pour rester en pleine forme. C'est une excellente période pour se tourner vers des aliments protecteurs et prendre soin de soi avec une bonne hygiène de vie. Dans cet article,...