Accompagnements en santé naturelle et yogathérapie
Un accompagnement sur-mesure pour retrouver équilibre et sérénité
Accompagnement individuel pour t’aider à te sentir mieux à l’aide des outils du yoga, de l’alimentation et des plantes.. Il pourra aider à l’amélioration du sommeil, la réduction du stress et de l’anxiété, l’acceptation d’une maladie ou la traversée d’une épreuve ou une situation difficile…
Accompagnement et suivi holistique yoga thérapeutique
La 1ere séance permet de faire le point sur tes besoins, tes contraintes et ta situation. Elle permet de définir ensemble tes objectifs.
Dès ce premier rendez-vous je propose quelques exercices de respiration et des postures pour observer comment le corps réagit, permettre de repartir avec de premiers outils accessibles, et adapter les prochaines séances.
Les séances suivantes laissent place à davantage de pratiques : exercices de méditation, visualisation, respirations, postures et mouvements.
Tous ces exercices doivent être agréables. Ils s’adaptent à tes besoins et contraintes du moment.
Pour assurer un mieux-être durable et renforcer les bienfaits de la pratique, je propose des ajustements au niveau de votre d’hygiène de vie.
Nous prendrons en compte d’éventuels traitements, pathologies ou désagréments : rythme de vie, alimentation, compléments alimentaires, tisanes, plantes adaptogènes…
Après chaque séance, tu reçois un récapitulatif des exercices et outils vus ensemble afin de les reproduire à la maison, de façon autonome et régulière.
Je propose des audios, des vidéos et des textes afin de soutenir la pratique personnelle.
Parce que l’empathie est au coeur de mon approche, je veille à ce que tous nos échanges se fassent dans la bienveillance et à la confidentialité de ceux-ci.
Vos petits mots
❤️
Merci encore pour ce super mentoring de tout à l’heure Marion, c’était génial.
Jane
Mentoring
Cette formation a été une révélation pour moi. je me suis prise de passion par la théorie polyvagale. Au niveau personnel je me sens plus ancrée et en présence avec moi même. je suis apaisée plus rapidement lors d’évènements inconfortable.
Au niveau professionnel, j’ai vraiment envie d’apporter cela dans les accompagnements que je souhaite proposé.
Cela vient compléter les outils que j’ai déjà et apporte cette justification théorique que parfois il peut manquer. Cela permet aussi de répondre à la question: pourquoi on fait les choses.
Agathe
Programme professionnel
Qu’attendre d’un accompagnement ?
Cet accompagnement te permet de mettre en place une routine yoga et des habitudes de vie qui te conviennent et que tu pourras suivre sur la durée.
Au fil du temps, tu renoues avec ton corps, dors mieux, accepte davantage les désagréments du quotidien. Tu retrouve plus facilement ton calme, réduis tes douleurs et inconforts (troubles digestifs, migraines, fatigue…) ainsi que ton inquiétude. Tu retrouveras une relation plus apaisée avec vos émotions.
Modalités
L’accompagnement repose en général sur un minimum de 6 séances, effectuées en présentiel ou à distance, sur une durée de 1 à 3 mois.
Tout au long de l’accompagnement, je reste joignable par téléphone et par mail.
Pour prendre rendez-vous, contacte-moi via le formulaire ci-dessous.
Pour prendre rendez-vous, contacte-moi via ce formulaire.
Je proposerez un premier échange par téléphone afin de m’assurer
que je peux t’accompagner.
Les informations recueillies ci-dessus ont vocation à être traitées par un responsable de traitement, uniquement aux fins de traitement de votre demande de renseignement. Conformément au RGPD, vous disposez de droits sur vos données (tels que les droits d’accès, rectification, effacement, opposition) que vous pourrez exercer en écrivant via ce formulaire. Pour plus d’informations, veuillez consulter notre Politique de confidentialité.